Rückenschule

Rückenschule ist eine prophylaktische Maßnahme.
Schmerzen im Rücken und damit verbundene Bewegungsbeeinträchtigungen vermindern nicht nur in hohem Maße ihre Lebensqualität, Rückenschmerzen stellen ebenfalls einen hohen Kostenfaktor da.
Unter anderem deshalb ist es wichtig durch die Rückenschule das Gesundheitsbewußtsein in der Bevölkerung zu wecken.
Dabei ist in unseren Kursen oder Anwendungen zur Rückenschule in hohem Maße die Bereitschaft und der Wille des Patienten etwas an seinem Verhalten zu ändern, für eine Beschwerdefreiheit ausschlaggebend. Bewegung ist eine der wichtigsten Regeln in der Rückenschule.
Rückengerechtes Verhalten und ein physiologischer Umgang mit der Wirbelsäule ist hierbei von hoher Bedeutung. Belastungen für die Strukturen der Wirbelsäule, Bänder, Muskeln, Gelenke und speziell an der Bandscheibe sind zu vermeiden.
Damit die Wirbelsäule mobil und stabil bleibt, lernen sie in der Rückenschule, wie Gelenke beweglich und Muskeln geschmeidig und kräftig gehalten werden.
Denn:
Muskeln, die Arme und Beine am Rumpf fixieren, verkürzen sich mit der Zeit und sollten daher gedehnt werden. Die Wirbelsäule muss durch ein Korsett aus Muskeln geschützt und gehalten werden.
Bei der Rückenschule in unserer Praxis für Physiotherapie in Viersen-Dülken lernen sie den Umgang mit der Wirbelsäule im Alltag:

• Lasten heben
• Lasten tragen
• belastungsarme Bewegungen( Bücken etc.)
• usw.

Als Rückenschulteilnehmer lernen sie den Umgang mit dem eigenem Körper.
Ihr Ziel ist es, das Körpergefühl wieder zu entdecken.